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魔法の水 にがり水の作り方 [情報]

にがり水の作り方

にがり水.png

にがり水の基本的な作り方はとても簡単。

準備するもの:にがり(1滴~2滴)   

水コップ1杯に対してにがりの原液を1~2滴たらすだけで、それをそのまま1日4~5杯飲むのが目安です。

決して原液をそのまま飲んだりしてはいけません。

にがり水は1回にたくさん作り置きしておいても大丈夫です。

そのときは、きれいなペットボトルなどで1リットルの水に対してティースプーン2分の1~1杯くらいを加えてよく振ります。

保存は冷蔵庫で!これを1日5回ほどに分けて飲んで下さい。

夏場には、汗をかいた時などにミネラル補給に適してます。ダイエット時には毎食前ににがり水を飲むことをお勧めします。

また、お茶やコーヒーの飲み物に数滴たらして飲んでも効果は変わらないようです。

このときも1日の摂取量は10~15滴が目安です。

一時的におなかがゆるくなることがあるので、初めは薄くしてから飲むほうがよいでしょう。効果も個人差があります。



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