理想の枕とは？

理想の枕ってどんな枕？
まず柱に背中をつけて楽な大勢で立ってみます。

そして首がいちばんへこんだ部分と柱との距離から二センチ引いた長さが枕の最適な高さと言われています。

もちろん枕の適当な高さは人によって違います。

枕の高さは女性より男性の方が高く、また年齢とともに高くなる傾向があるようです。

人間は人生の三分の一は寝て過ごしていると言われています。

ですから寝具（枕）は人生の三分の一のパートナーということになりますね。

自分に合った枕や布団で寝れば体にもよく熟睡することができると言うことです。

そうすれば一日の疲れがとれ、また明日を頑張ることができるのです。

自分にあった寝具を探すことが大事ですよ。(^_^.)

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