肩こりの原因とは？五十肩との違いは？

肩こりの原因【五十肩】


いつまでもつらい日が続く肩こり、ある日突然激痛が襲ってくる五十肩！！

最近では四十肩など、四十台になる人もいるようです。

肩こりの悩みは人類共通です！

日々の生活に気をつければ、肩こりは解消されるようです。

そもそも肩こりとは？　どういう症状なのか！なぜなるのか？！


五十肩や四十肩と肩こりの違いとは？


肩こりの特徴とは、肩は重いが肩そのものは動かせるということです。

それは肩こりが関節には関係なく、僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉が緊張した状態を肩こりと言うようです。

肩こりと姿勢のよしあしは大きく関係しているようです。

そして姿勢のよしあしを決めるのは、じつは靴や下着のサイズ！わずか数ミリ違いが肩こりになる原因だそうですよ！


肩こりの原因・まとめ


・靴や下着などサイズがあっていない。

・家事をしたり、物を運ぶなどして直接、僧帽筋を使いすぎる。

・足腰のけがで体のバランスが崩れている（姿勢が悪い）

・病気や内臓疾患肩こりになる場合もあるようです。


姿勢を良くし歩き方に気を付ければ肩こりは良くなるようです。

それでも一向に良くならなければ一度、お医者さんに診てもらうことをお勧めします。


五十肩、四十肩とはどんな症状？





五十肩とは関節の痛みに悩まされるようです。

肩こりと五十肩の違いは僧帽筋の緊張か関節の痛みかのちがいがあるようです。

次回は五十肩について書こうと思います。


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