【美肌効果】・【体脂肪率減少】・夏バテ防止！

注目！
この時期の水分補給に最適。

デトックスウォーターで美肌効果・体脂肪率減少・夏バテ防止！

お水代わりに、フルーツやハーブをミネラルウォーターに入れ、漬け込んだデトックスウォーターと言われる飲み物を愛飲するの方が増えているそうです。
最近では、市販のミネラルウォーターもフルーツの味のするものが、新発売されたりしていますよね。その手作りバージョンのような感じで、ミネラルウォーターに生のフルーツ・ハーブなど、自分にあった効能、効果のある食材を組み合わせて作る飲みのものです。
甘いジュースを飲むよりカラダにいい、簡単と、評判らしいです！


ＴＶ番組で見たデトックスウォーターの簡単レシピと効能。

夏バテ防止・美容効果☆

・オレンジ：（２分の１）→　カリウムが豊富で下半身のむくみを解消。

・パイナップル：（５０ｇ）→　クエン酸・酵素が豊富で疲労回復、集中力アップ。

・キウイ：（２分の１）→　ビタミンＣ・食物繊維が豊富で美肌効果、ダイエットに最適。

・ゴジベリー：（小さじ１杯）→２０種類以上のビタミン・ミネラルがあり、美肌効果、疲労回復、老化防止に。


上の食材を、密封容器にミネラルウォーターや炭酸水で２４時間漬け込んだら、出来上がりです。

冷蔵庫や涼しい場所で保存すること。
１日以内で飲みきること。


☆その他のデトックスウォーターレシピは、

疲労回復・美肌効果☆
・イチゴ
・レモン
・ブルーベリー
・ラズベリー


リラックス効果☆
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ミント


高血圧・むくみ解消☆
・りんご
・キウイ
・ライム
・きゅうり


こちらも、密封できる容器にそれぞれの材料を入れ、ミネラルウォーターに漬け込んで、２４時間以内で飲みきる。

飲み終えて残ったフルーツは、ヨーグルトなどに入れて食べると、無駄なしですよ！


皆さんもデトックスウォーターで、これからやってくる暑い夏を乗り切りましょう。(^o^)丿

タグ：デトックスウォーター ハーブ フルーツ 美肌 疲労回復 体脂肪率減少 夏バテ防止